كتاب: رحلة نحو الحرية والتغيير الفصل الثلاثون: تجديد الذهن والتغلب على الشعور بالرفض
الفصل
الثلاثون: تجديد الذهن والتغلب على الشعور بالرفض
30.1 مقدمة: لماذا نشعر بالرفض؟
الشعور
بالرفض من أكثر الجروح العاطفية التي تؤثر على النفس البشرية. سواء كان ذلك رفضًا
من العائلة، الأصدقاء، المجتمع، أو حتى من أنفسنا، فإنه يترك أثرًا عميقًا قد يقود
إلى فقدان الثقة بالنفس، الخوف من العلاقات، أو حتى الابتعاد عن الله.
لكن
الحقيقة هي أن هويتنا لا تُحدد من خلال آراء الآخرين أو قبولهم لنا، بل من خلال
محبة الله لنا. عندما نجدد أذهاننا وفقًا لكلمة الله، نبدأ في رؤية أنفسنا كما
يرانا هو، وليس كما يرانا الناس.
&
(إشعياء 43 :1)
"لا تخف، لأني فديتك. دعوتك باسمك. أنت لي."
أسئلة للتأمل:
·
هل عانيت من
الرفض في مرحلة من حياتك؟ كيف أثر ذلك على أفكارك وسلوكك؟
·
هل تسمح لآراء
الآخرين بتحديد قيمتك؟
·
كيف يمكن لكلمة
الله أن تغير منظورك عن نفسك؟
30.2 أسباب الشعور بالرفض
1.
تجارب سابقة من
الطفولة
·
قد يكون الشعور
بالرفض متجذرًا منذ الطفولة، مثل الإهمال أو عدم الشعور بالحب الكافي.
·
تجديد الذهن
يساعدنا على استبدال مشاعر النقص بحقيقة أننا محبوبون من الله.
&
(مزمور 27 :10) "إن تركني أبي وأمي، فالرب يضمني."
تمرين عملي:
اكتب
موقفًا شعرت فيه بالرفض في طفولتك، ثم استبدله بآية تشجيعية من كلمة الله.
2.
رفض الآخرين
لنا في العلاقات
·
سواء كان رفضًا
من الأصدقاء، شريك الحياة، أو زملاء العمل، فإنه يترك أثرًا عاطفيًا قويًا.
·
تجديد الذهن
يعلمنا ألا نبحث عن قيمتنا في قبول الآخرين لنا، بل في قبول الله لنا.
&
(أفسس 1 :6) "الذي جعلنا مقبولين في المحبوب."
تمرين عملي:
فكر
في شخص رفضك في الماضي، وبدلًا من التركيز على الألم، اشكر الله لأنه يقبلك دائمًا.
3.
رفض النفس (عدم
تقبل الذات)
·
أحيانًا يكون
أكبر عدو لنا هو أنفسنا، حيث نرفض ذواتنا بسبب أخطاء الماضي أو عدم الرضا عن
مظهرنا أو قدراتنا.
·
تجديد الذهن
يساعدنا على رؤية أنفسنا بعيون الله، لا بعيون النقد الذاتي.
&
(رومية 8 :1) "إذاً لا شيء من الدينونة الآن على
الذين هم في المسيح يسوع."
تمرين عملي:
اكتب
ثلاثة أمور تحبها في نفسك، وذكر نفسك بها كل يوم.
4.
الإحساس بالرفض
من الله
·
أحيانًا نشعر
أن الله قد رفضنا بسبب خطايانا أو عدم استجابة صلواتنا.
·
تجديد الذهن
يذكرنا بأن الله يحبنا دون شروط، وهو دائمًا مستعد لاستقبالنا.
&
(رومية 8 :38-39)
"لا شيء يستطيع أن يفصلنا عن محبة الله التي في المسيح يسوع ربنا."
تمرين عملي:
صلِّ
واطلب من الله أن يكشف لك عن محبته غير المشروطة لك.
30.3 كيف يساعد تجديد الذهن في
التغلب على الشعور بالرفض؟
1.
معرفة هويتنا
في المسيح
عندما
ندرك أننا أولاد الله، لن نبحث عن القبول في الآخرين.
&
(يوحنا 1 :12)
"وأما كل الذين قبلوه فأعطاهم سلطانًا أن يصيروا أولاد الله."
تمرين عملي:
ضع
قائمة بآيات تؤكد أنك مقبول ومحبوب من الله.
2.
استبدال
الأكاذيب بالحق الكتابي
الكذبة: "أنا غير
محبوب."
الحق: "الله يحبني محبة
أبدية." (إرميا 31:3)
تمرين عملي:
حدد
الأكاذيب التي تؤمن بها عن نفسك، وابحث عن آيات كتابية تدحضها.
3.
ممارسة الغفران
لمن رفضونا
الغفران
ليس ضعفًا، بل هو خطوة نحو الحرية من ألم الرفض.
&
(كولوسي 3 :13)
"كما غفر لكم المسيح، هكذا أنتم أيضًا."
تمرين عملي:
اكتب
اسم شخص رفضك، وصلِّ من أجله، واطلب من الله أن يحرر قلبك من أي مرارة.
4.
بناء علاقات
صحية
ليس
كل الناس سيقبلوننا، لكن الله يضع في حياتنا أشخاصًا يشجعوننا ويقبلوننا كما نحن.
&
(أمثال 17:17)
"الصديق يحب في كل وقت، أما الأخ فللشدة يولد."
تمرين عملي:
أحط
نفسك بأشخاص مشجعين، وابتعد عن العلاقات السامة.
30.4 تأثير الانتصار على الشعور
بالرفض في حياتك
1.
ثقة أكبر
بالنفس وبالله.
2.
التخلص من
الخوف من رأي الآخرين.
3.
التمتع بسلام
داخلي حقيقي.
4.
القدرة على
بناء علاقات صحية ومتوازنة.
&
(2تيموثاوس1 :7)
"لأن الله لم يعطنا روح الفشل، بل روح القوة والمحبة والنصح."
تمرين عملي:
دوّن
كيف تغير منظورك عن نفسك بعد قراءة هذا الفصل.
30.5 خاتمة الفصل
·
الرفض ليس
نهاية الطريق، بل فرصة لاكتشاف قيمتنا الحقيقية في المسيح.
·
تجديد الذهن
يساعدنا على استبدال مشاعر الرفض بالقبول الإلهي.
·
الله يقبلنا
ويحبنا محبة غير مشروطة، فهل سنقبل هذه المحبة اليوم؟
آية ختامية:
&
"أنظروا أية
محبة أعطانا الآب حتى ندعى أولاد الله!" (1 يوحنا 3:1)
هل هناك أي
فكرة أخرى تريد إضافتها، أم أن هذا الفصل يغطي الموضوع بالكامل؟
في الفصل القادم، سنتحدث عن تجديد
الذهن والتغلب على الشعور بالذنب
إرسال تعليق