الملاحق
ملحق
1: اختبارات تقييم العلاقة الزوجية
اختبار
صحة العلاقة
أجب عن كل سؤال بصدق: (1 = أبداً، 2 =
نادراً، 3 = أحياناً، 4 = غالباً، 5 = دائماً)
1.
أشعر بأن شريكي
يحترمني.
2.
أستطيع التحدث مع
شريكي عن أي شيء.
3.
نشعر بالأمان
العاطفي معاً.
4.
نستمتع بقضاء
الوقت معاً.
5.
نحل الخلافات
بطريقة صحية.
6.
أشعر بأن
احتياجاتي العاطفية تلبى.
7.
علاقتنا الحميمة
مرضية لكليينا.
8.
نتعامل مع المال
معاً.
9.
نصلي معاً
بانتظام.
10.
أشعر بأن زواجنا
يقويني.
التقييم:
- 40-50: علاقة صحية
جداً—استمروا في النمو.
- 30-39: علاقة جيدة—هناك
مجالات للتحسين.
- 20-29: علاقة تحتاج إلى
عمل—اطلبوا المساعدة.
- 10-19: علاقة في
أزمة—اطلبوا المساعدة فوراً.
ملحق
2: اختبار الشبع العاطفي
اختبار
الاحتياجات العاطفية
لكل عبارة، حدد مدى اتفاقك: (1 = لا أوافق
بشدة، 5 = أوافق بشدة)
أنا بحاجة إلى:
1.
أن يشعرني شريكي
بالتقدير.
2.
أن يستمع لي
شريكي بانتباه.
3.
أن يلمسني شريكي
بلطف.
4.
أن يقضي شريكي
وقتاً معي.
5.
أن يساعدني شريكي
في المهام.
6.
أن يهديني شريكي
هدايا صغيرة.
7.
أن يشجعني شريكي.
8.
أن يكون شريكي
صادقاً معي.
9.
أن يكون شريكي
وفياً.
10.
أن يدعمني شريكي
في أحلامي.
التقييم:
-
حدد مجالات حصولك
على درجات منخفضة—هذه احتياجاتك غير الملباة.
-
ناقشها مع شريكك.
ملحق
3: اختبار أنماط التواصل
نمط
التواصل
لكل زوجين، حدد النمط السائد:
1.
نمط الصراع:
-
نتصارع كثيراً
-
نرفع أصواتنا
-
نهاجم بعضنا
البعض
2.
نمط التجنب:
-
نتجنب المواضيع
الصعبة
-
ننسحب عندما
نختلف
-
نفضل الصمت على
الصراع
3.
نمط الحل:
-
نستمع لبعضنا
البعض
-
نبحث عن حلول
-
نحترم اختلافاتنا
الهدف: الانتقال إلى النمط الثالث.
ملحق
4: اختبار الجروح النفسية
تحديد
الجروح
أجب بصدق: (1 = أبداً، 2 = نادراً، 3 =
أحياناً، 4 = غالباً، 5 = دائماً)
1.
أشعر بأنني مرفوض.
2.
أخاف من الهجر.
3.
أشعر بأنني لست
جيداً بما فيه الكفاية.
4.
أخاف من العلاقة
الحميمة.
5.
أشعر بالغضب
المكبوت.
6.
أشعر بالخيانة.
7.
أشعر بالوحدة حتى
عندما أكون مع شريكي.
8.
أجد صعوبة في
الثقة.
التقييم:
- درجات عالية (4-5) تشير إلى جروح
تحتاج إلى شفاء.
- اطلب المشورة إذا كانت الجروح تؤثر
على زواجك.
ملحق
5: تدريبات عملية للأزواج
التمرين
1: يوميات الامتنان
اكتب كل يوم ثلاثة أشياء تشكر شريكك
عليها. شاركه في نهاية الأسبوع.
التمرين
2: وقت الحوار اليومي
خصص 15 دقيقة يومياً للحديث دون انقطاع.
اسأل: "كيف كان يومك؟" واستمع حقاً.
التمرين
3: خدمة الشريك
كل يوم لمدة أسبوع، ابحث عن طريقة لخدمة
شريكك دون أن يطلب منك.
التمرين
4: الصلاة معاً
صلِّ مع شريكك كل يوم لمدة 5 دقائق على
الأقل.
التمرين
5: الموعد الأسبوعي
خططا لموعد أسبوعي—وقت مميز بعيداً عن
الانشغالات.
ملحق
6: صلوات من أجل الشفاء والمصالحة
صلاة
للشفاء من جروح الماضي
أيها الآب السماوي، أنت طبيب الجروح. أقدم
لك كل جروحي—جروح الرفض، الخوف، الشعور بالنقص، الهجر، الخيانة. أطلب منك أن تلمس
هذه الجروح بيدك الشافية. اشفِ ما انكسر، وأصلح ما تهدم، وحررني من سلطان الماضي.
ساعدني أن أغفر كما غفرت لي. باسم يسوع. آمين.
صلاة
للمصالحة
يا رب، زواجنا يحتاج إلى مصالحة. هناك
جروح بيننا تحتاج إلى شفاء. امنحنا التواضع للاعتراف بأخطائنا، والشجاعة لطلب
الغفران، والنعمة لمنح الغفران. أعِد بناء ما تهدم، واجعل زواجنا أقوى مما كان.
باسم يسوع. آمين.
صلاة
لتجديد الحب
يا رب، أشعل من جديد نار الحب في زواجنا.
اكشف العوائق، وامنحنا الشجاعة لمواجهتها. أعِد إلينا فرحة الحب الأولى. اجعل حبنا
ينمو مع كل يوم. باسم يسوع. آمين.
صلاة
للبيت المسيحي
يا رب يسوع، اجعل بيتنا بيتاً يرتكز عليك.
كن أساسنا، ودليلنا، ومصدر قوتنا. اجعل بيتنا مكاناً للسلام والفرح والمحبة.
استخدم زواجنا ليكون بركة للآخرين ولمجد اسمك. باسم يسوع. آمين.
ملحق
7: آيات كتابية مرتبة حسب نوع المشكلة
للتواصل
-
أمثال 15:
1—"اَلْجَوَابُ اللَّيِّنُ يَصْرِفُ الْغَضَبَ"
-
أمثال 15:
4—"اَلْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ كَشَجَرَةِ الْحَيَاةِ"
-
يعقوب 1:
19—"لِيَكُنْ كُلُّ إِنْسَانٍ مُسْرِعاً فِي الاِسْتِمَاعِ"
-
أفسس 4:
29—"لاَ تَخْرُجْ كَلِمَةٌ رَدِيَّةٌ مِنْ أَفْوَاهِكُمْ"
-
للغفران
-
متى 6:
14—"إِنْ غَفَرْتُمْ لِلنَّاسِ زَلاَّتِهِمْ، يَغْفِرْ لَكُمْ أَبُوكُمُ
السَّمَاوِيُّ"
-
كولوسي 3:
13—"مُتَسَامِحِينَ بَعْضُكُمْ بَعْضاً"
-
أفسس 4:
32—"كُونُوا مُتَرَاحِمِينَ، مُتَسَامِحِينَ"
للمحبة
- 1 كورنثوس 13:
4-8—"الْمَحَبَّةُ تَتَأَنَّى وَتَرْفُقُ"
-
أفسس 5:
25—"أَيُّهَا الرِّجَالُ، أَحِبُّوا نِسَاءَكُمْ"
-
يوحنا 15:
12—"أَنْ تُحِبُّوا بَعْضُكُمْ بَعْضاً"
للصلاة
-
فيلبي 4:
6—"بِالصَّلاَةِ وَالدُّعَاءِ"
- 1 تسالونيكي 5:
17—"صَلُّوا بِلاَ انْقِطَاعٍ"
-
متى 18:
19—"إِنِ اتَّفَقَ اثْنَانِ مِنْكُمْ"
للثقة
-
أمثال 3:
5—"تَوَكَّلْ عَلَى الرَّبِّ بِكُلِّ قَلْبِكَ"
-
مزمور 37:
5—"سَلِّمْ لِلرَّبِّ طَرِيقَكَ"
-
إشعياء 41:
10—"لاَ تَخَفْ لأَنِّي مَعَكَ"
للزواج
عموماً
-
تكوين 2:
24—"يَكُونَانِ جَسَداً وَاحِداً"
-
أفسس 5:
21-33—علاقة المسيح بالكنيسة نموذجاً
-
عبرانيين 13:
4—"لِيَكُنِ الزِّوَاجُ مُكَرَّماً"
ملحق
8: برنامج إرشادي لمدة 12 أسبوعاً لإعادة بناء الزواج
الأسبوع
1: التقييم والصلاة
-
قراءة: مقدمة
الكتاب
-
تمرين: اختبار
تقييم العلاقة
-
صلاة: صلاة من
أجل التقييم
الأسبوع
2: فهم جذور المشكلات
-
قراءة: الفصل
الأول (التربية)
-
تمرين: رسم خريطة
النشأة
-
صلاة: صلاة
للشفاء من الماضي
الأسبوع
3: الثقافة والزواج
-
قراءة: الفصل
الثاني (التقاليد والثقافة)
-
تمرين: تحديد
الأفكار الموروثة
-
صلاة: صلاة
للتحرر من الثقافة الساقطة
الأسبوع
4: الجروح النفسية
-
قراءة: الفصل
الثالث (الجروح النفسية)
-
تمرين: تحديد
الجروح الأساسية
-
صلاة: صلاة
للشفاء من الجروح
الأسبوع
5: الاحتياجات العاطفية
-
قراءة: الفصل
الرابع (الشبع العاطفي)
-
تمرين: اكتشاف
لغات الحب
-
صلاة: صلاة
للإشباع العاطفي
الأسبوع
6: العلاقة الحميمة
-
قراءة: الفصل
الخامس (الشبع الجنسي)
-
تمرين: الحوار
المفتوح
-
صلاة: صلاة
للعلاقة الحميمة
الأسبوع
7: التواصل
-
قراءة: الفصل
السادس (التواصل)
-
تمرين: الاستماع
التأملي
-
صلاة: صلاة
للتواصل
الأسبوع
8: التقدير والاحترام
-
قراءة: الفصل
السابع (التقدير)
-
تمرين: يوميات
الامتنان
-
صلاة: صلاة
للتقدير
الأسبوع
9: الأدوار والأنانية
-
قراءة: الفصلان
الثامن والتاسع
-
تمرين: فحص
الأنانية
-
صلاة: صلاة
للتواضع
الأسبوع
10: المال والإدمان
-
قراءة: الفصلان
العاشر والحادي عشر
-
تمرين: فحص
الميزانية
-
صلاة: صلاة
للتحرر
الأسبوع
11: الخيانة والغفران
-
قراءة: الفصل
الثاني عشر والرابع عشر
-
تمرين: رسالة
الغفران
-
صلاة: صلاة
للمصالحة
الأسبوع
12: البناء للمستقبل
-
قراءة: الفصل
الثاني والعشرون
-
تمرين: وضع
المسيح في المركز
-
صلاة: صلاة للبيت
المسيحي
المراجع
الكتب
المقدسة
- الكتاب المقدس، ترجمة فاندايك
(الإصدارات المستخدمة: التكوين، الخروج، التثنية، صموئيل، الأمثال، نشيد الأنشاد،
إشعياء، حزقيال، متى، مرقس، لوقا، يوحنا، أعمال الرسل، رومية، 1 كورنثوس، 2
كورنثوس، غلاطية، أفسس، فيلبي، كولوسي، 1 تسالونيكي، 1 تيموثاوس، 2 تيموثاوس،
تيطس، عبرانيين، يعقوب، 1 بطرس، 1 يوحنا).
المراجع
العربية
-
"الزواج
المسيحي" - مارتن لويد جونز
-
"الزواج والعلاقات
الزوجية" - منشورات مكتبة الكتاب المقدس
-
"بناء أسس لزواج
تقي" - دراسات كتابية
-
"حل مشاكل
الزواج" - جاي إي آدامز
المراجع
الأجنبية
-
Chapman, G. (1992). The Five Love Languages. Northfield Publishing.
-
Gottman, J. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown
Publishers.
-
Köstenberger, A. J. & Jones, D. W. (2004). God, Marriage, and Family.
Crossway.
-
Sproul, R.C. (2005). The Intimate Marriage. Ligonier Ministries.
- Van
Dixhoorn, C. & E. (2019). Gospel-Shaped Marriage. Crossway.
المراجع
الإلكترونية
- "面对自我 第十四课 婚姻关系" - libraries.dbs.org
- "基督徒的家庭生活" -
chinagospeltimes.com
- "婚姻成長學:從聖經出發的幸福夫妻對話練習" -
books.com.tw
- "When Intimacy Fades" -
adventistreview.org
- "5 Recommended Resources on
Marriage" - learn.ligonier.org
- "婚姻在出轨之后的修复" -
tgcchinese.org
- "第8讲:如何处理婚姻中的冲突" -
r.729ly.net
تم الانتهاء من كتاب "شفاء العلاقات
الزوجية: فهم أسباب المشكلات الزوجية وعلاجها من منظور الكتاب المقدس والمشورة
المسيحية"
"اَلرَّبُّ هُوَ
رَاعِيَّ فَلاَ يُعْوِزُنِي شَيْءٌ" (مزمور 23: 1)

إرسال تعليق